?

Log in

Previous Entry | Next Entry

НЕ РЖАТЬ!

Вчера рассказала дорогой matilda_i_ja про то, что делаю тибетскую гимнастику по утрам, и бодра потом целый день необычайно.
Решила поделиться со всеми, заодно ролик пусть здесь полежит.
Там какая-то смешная тетенька все это рассказывает, так вы не смейтесь и особо не слушайте многословие, а запомните упражнения которые она показывает.
Я стала делать эти упражнения почти каждое утро, и могу рассказать вот что.
Если я с вечера легла спать поздно, утром просыпаться невозможно тяжело. Прямо с закрытыми глазами я начинаю делать упражнения, благо, они все выполняются в постели и почти не шевелясь), и уже на надавливании на уши мои глаза раскрываются сами, и спать уже не хочется вообще!
Времени вся процедура отнимает минут десять, после этого я целый день бодра и весела. Сначала я думала что это я сама по себе такая бодрая, но потом сопоставила, и поняла что нифига, особая активность началась как раз с тех пор как я делаю эту зарядку.
В общем, вот:



APD Мне объяснили что наоборот тетеньку надо слушать, то что она говорит очень важно, и гимнастика эта - действительно очень-очень действенная. Поэтому нашла на тубе полную версию этой записи, и поменяла.

Comments

( 26 comments — Leave a comment )
matilda_i_ja
Aug. 14th, 2014 08:13 am (UTC)
Шестой десяток?! Я в восхищении! Хорошая тётенька. УЧУ! СПАСИБО!
malteez
Aug. 14th, 2014 10:36 am (UTC)
Ага, ага! На здоровье!
livejournal
Aug. 14th, 2014 08:39 am (UTC)
Всем девушкам за 30 необходимо выучить
Пользователь matilda_i_ja сослался на вашу запись в своей записи «Всем девушкам за 30 необходимо выучить» в контексте: [...] Оригинал взят у в НЕ РЖАТЬ! [...]
nady_turtle
Aug. 14th, 2014 09:25 am (UTC)
Какое тут ржать! Пробовать буду! Спасибо)
malteez
Aug. 14th, 2014 10:36 am (UTC)
Не за что! Классная штука!
sveta_river
Aug. 14th, 2014 11:44 am (UTC)
привет) только не понятно. почему эта гимнастика преподнесена в таком тоне. почти шутливом? Я уже занимаюсь ей третий месяц. Кто-то из моих подруг итого больше. Все узнали случайно. не от друг друга... Результаты, конечно, удивительные. Сначала у кого-то обострились хрон.заболевания. У меня например нет, но началась какая-то внутренняя работа. и вообще чтото меняться в жизни стало. На каком-то энергетическом уровне. Честное слово. У одной знакомой волосы седые стали пропадать... Мдаа, я думаю наоборот - надо слушать в видео КАЖДОЕ слово, тётечка совсем не смешная. Она спасена была от рака на последней стадии и поехала в Индию умирать. А там такое чудо... Я, прежде чем делать гимнастику эту, раз 10 смотрела и слушала внимательно.
malteez
Aug. 14th, 2014 11:59 am (UTC)
Привет!) Надо же. Про тетеньку я ничего не знала, она мне показалась забавной, потому что я к большинству целителей отношусь очень скептически, лишь редкие из них не шарлатаны, так считаю.
Гимнастику эту почерпнула в ФБ у одного своего просветленного друга, ради любопытства попробовала, и через неделю оценила - дааа, штука стоящая!
Но я к телесным практикам вообще отношусь с уважением. Делала Око Возрождения, потом присоединила гимнастику Рождение Звезды, и Око ушло само собой, оказалось ненужным.
А Рождение Звезды - штука тоже потрясающая, полюбопытствуйте как-нибудь, она правит и тело и душу.
sveta_river
Aug. 14th, 2014 12:41 pm (UTC)
а что именно ты стала чувствовать так быстро?)) поделись
malteez
Aug. 14th, 2014 01:14 pm (UTC)
Прилив энергии. Целый день как заведенная, сил полно, все время хочется двигаться, что-то делать.
С энергией у меня были проблемы после определенных событий моей жизни, а теперь вот, проблем не стало.
sveta_river
Aug. 14th, 2014 01:20 pm (UTC)
ну ты поняла, что прерывать нельзя? :) Лет 20-30 без перерыва. на худой конец, если утром не смогла, в течении дня сделать, как исключение. Надо ведь до 6 утра делать. Я кстати сделаю и опять ложусь спать...
Почему лет 20-30 делать? Так тот мужчина, который эту практику получил в подарок от монахов, открыл её секрет только спустя 30 лет. Он очень хорошо выглядит. Он почувствовал на себе, что и правда омоложение идёт на 25 лет, точнее, жизнь продлевается на 25 лет
malteez
Aug. 14th, 2014 02:29 pm (UTC)
Я в 7 просыпаюсь, и делаю. Если меня в 6 разбудить, я мертвой делаюсь на весь оставшийся день. Хотя... может, после зарядки этой уже не такой и мертвой)
sveta_river
Aug. 14th, 2014 02:35 pm (UTC)
там предупреждали, что после 6 часов снижается эффективность. Биологические наши часы настроены на выздоровление именно До 6 утра. Сделай усилие, - перестрой себя. Не ленись.
malteez
Aug. 14th, 2014 02:42 pm (UTC)
Не лениться - это моя проблема №1))) Чем, по-твоему, я сейчас занята?))) Ленюсь.
sveta_river
Aug. 15th, 2014 01:51 am (UTC)
а ты оптимист))
просто это наказ тибетских монахов,что гимнастика простая,но есть важный сложный нюанс...
malteez
Aug. 15th, 2014 06:59 am (UTC)
Этот нюанс - делать до 6 утра?
sveta_river
Aug. 15th, 2014 11:43 am (UTC)
даа. Причём он важный. Улучшения у тебя и в 7 утра будут. Но особая эффективность до 6 утра. По твоему времени ;где живёшь. А тот мужик первый который. Ему лет 80 счас. и тоже седые волосы пропали. я смотрела полную версию этого видео. у тебя коротко.да ещё ты призываешь не слушать)) но как раз важно прослушать ;-)
malteez
Aug. 15th, 2014 12:41 pm (UTC)
Поняла, найду полную версию и сделаю апдейт
sveta_river
Aug. 15th, 2014 02:37 pm (UTC)
ты наверное совсем молода,раз до 6 не встать) Крепкий сон. А я ради пяти минут могу хоть в 4 встать. мне 39
malteez
Aug. 15th, 2014 06:05 pm (UTC)
Мне 45))) И я с детства сова ужасная. Наладить такой режим дня, когда я просыпаюсь в 7-30 для меня стоило огромных трудов. прям вот всю волю собирала и даже мелатонин принимала чтобы выправить суточный ритм.
sveta_river
Aug. 16th, 2014 01:53 am (UTC)
да. я хоть и смотрела раз 10,всё равно иногда один элемент,да забывала. Их 8 в гимнастике,и в конце кисти рук и ног... и поглаживание.
А вы есть вконтакте? я б вам дала полную версию видео
malteez
Aug. 16th, 2014 07:08 am (UTC)
я в фб. Вроде, нашла на тубе. Она получасовая ведь? И несмотря на мой преклонный возраст обращение на "ты" меня устраивает)
malteez
Aug. 14th, 2014 02:44 pm (UTC)
Слушай, слова про седину меня воодушевили, у меня с 20 лет седина, разорилась на парикмахерах уже) Ради этого буду в 6 просыпаться!
И еще взволновалась - сколько знакомая твоя делала эти упражнения до того как седина исчезла?


Edited at 2014-08-14 07:41 pm (UTC)
malteez
Aug. 16th, 2014 07:49 am (UTC)
Сейчас смотрела полную версию - она же избавилась от рака делая перевернутую асану, а не гимнастикой? А дальше начинается реклама чудодейственных капель)
guglia
Aug. 14th, 2014 03:51 pm (UTC)
Ух ты!
malteez
Aug. 14th, 2014 03:58 pm (UTC)
Вот прикинь, я уже не помню когда позже 7-30 просыпалась. Это я-то.
livejournal
Aug. 15th, 2014 11:52 am (UTC)
Всем девушкам за 30 необходимо выучить
Пользователь clara_c сослался на вашу запись в своей записи «Всем девушкам за 30 необходимо выучить» в контексте: [...] нал взят у в НЕ РЖАТЬ! [...]
( 26 comments — Leave a comment )

Profile

malteez
Ирена-Иоанна
Website

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com