?

Log in

No account? Create an account

August 14th, 2014

НЕ РЖАТЬ!

Вчера рассказала дорогой matilda_i_ja про то, что делаю тибетскую гимнастику по утрам, и бодра потом целый день необычайно.
Решила поделиться со всеми, заодно ролик пусть здесь полежит.
Там какая-то смешная тетенька все это рассказывает, так вы не смейтесь и особо не слушайте многословие, а запомните упражнения которые она показывает.
Я стала делать эти упражнения почти каждое утро, и могу рассказать вот что.
Если я с вечера легла спать поздно, утром просыпаться невозможно тяжело. Прямо с закрытыми глазами я начинаю делать упражнения, благо, они все выполняются в постели и почти не шевелясь), и уже на надавливании на уши мои глаза раскрываются сами, и спать уже не хочется вообще!
Времени вся процедура отнимает минут десять, после этого я целый день бодра и весела. Сначала я думала что это я сама по себе такая бодрая, но потом сопоставила, и поняла что нифига, особая активность началась как раз с тех пор как я делаю эту зарядку.
В общем, вот:



APD Мне объяснили что наоборот тетеньку надо слушать, то что она говорит очень важно, и гимнастика эта - действительно очень-очень действенная. Поэтому нашла на тубе полную версию этой записи, и поменяла.

Profile

malteez
Ирена-Иоанна
Website

Latest Month

March 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com