Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Улыбка

НЕ РЖАТЬ!

Вчера рассказала дорогой matilda_i_ja про то, что делаю тибетскую гимнастику по утрам, и бодра потом целый день необычайно.
Решила поделиться со всеми, заодно ролик пусть здесь полежит.
Там какая-то смешная тетенька все это рассказывает, так вы не смейтесь и особо не слушайте многословие, а запомните упражнения которые она показывает.
Я стала делать эти упражнения почти каждое утро, и могу рассказать вот что.
Если я с вечера легла спать поздно, утром просыпаться невозможно тяжело. Прямо с закрытыми глазами я начинаю делать упражнения, благо, они все выполняются в постели и почти не шевелясь), и уже на надавливании на уши мои глаза раскрываются сами, и спать уже не хочется вообще!
Времени вся процедура отнимает минут десять, после этого я целый день бодра и весела. Сначала я думала что это я сама по себе такая бодрая, но потом сопоставила, и поняла что нифига, особая активность началась как раз с тех пор как я делаю эту зарядку.
В общем, вот:



APD Мне объяснили что наоборот тетеньку надо слушать, то что она говорит очень важно, и гимнастика эта - действительно очень-очень действенная. Поэтому нашла на тубе полную версию этой записи, и поменяла.

О спорт, ты мучение!

Девочка Нюша, 11 лет от роду, решила что 8 часов в неделю всяческого степа, хип-хопа и классической хореографии ей маловато будет, обнаружила в компе видео фитнес-программ, и теперь делает ежедневно 30-дневный Джиллианин комплекс с моими гантелями.
Комплекс, на минуточку, таков, что даже мне, со спортивным прошлым, он тяжел.
Нюша же стонет, но делает.
Удивляюсь этой девице.
Написала, и решила что тоже надо бы размяться.
Физкультпривет!